kolumu nasıl kalınlaştırabilirim ..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve lucky045 tarafından 28 Kasım 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. lucky045
    Offline

    lucky045 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2008
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    başlıktan anlaşıldığı gibi kolumu kalınlaştırmak istiyorum.
    1 ay spor salonuna gittim.şuanda evde çalışıyorum.dumbelllarla (10 ar kilo) kilom 62 boy 1,70.geçen gün kolumun çapını ölçtüm 31 cm.aslında kolumu sıkınca kaslar meydana çıkıyo. kiloyla alakalı sanırım..çalıştıkça kalınlaşırmı acaba.(yanlış anlamayın beyler kolumdan bahsediyorum :shock::D)
     
  2. txen10
    Offline

    txen10 Yeni Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    0
    ''forumu okuyarak''
     
  3. b0dyc1 SeLiM
    Offline

    b0dyc1 SeLiM Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2008
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    kardes birzazda likoyla alka var ama calıstık ca büyür calıstıkca adele genısler ve hacmı ııce buyur sen calıssmaya dewam ett ...
     
  4. lucky045
    Offline

    lucky045 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2008
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    saol arkadaşım..aynen çalışmaya devam ..
     
  5. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    lutfen forumda arama yapin!
     
    diez ve bonatschi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş