Kolumdaki agri

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ocet tarafından 6 Temmuz 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ocet
    Offline

    ocet Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Oncelikle merhaba

    Forumdan buldugum antreman programiyla evde dumbellarla calisiyorum. Fakat bazi hareketleri yaparken sol koltuk altimda bir agri hissediyorum. Hatta o agridan sonra calisma yapamiyorum. Sizce bunun nedeni nedir?
     
  2. fitnessist
    Offline

    fitnessist Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2008
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    431
    Ödül Puanları:
    0
    gece yatmadan önce soğuk - sıcal(buz ve sıcak su torbası kullanabilirsin) tampon yap ağrı olan bölgeye birkaç gün içinde geçmezse bir doktora görün..
     
  3. ocet
    Offline

    ocet Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ilgin icin sagol. Dediklerini deneyecegim.

    Bir de su var. Sanirim yeteri kadar isinmiyorum. Bundan kaynaklanabilir mi?
     
  4. fitnessist
    Offline

    fitnessist Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2008
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    431
    Ödül Puanları:
    0
    kaynaklanır , idman öncesi stretching yaparsan bu tür ağrıların azalır..

    "o da neyin nesi?" diyorsan eğer forumda arama yaparak detaylı bilgiyi edinebilirsin.
     

Sayfayı Paylaş