Kolumda yırtıkmı var?

Arkadaşlar iyi akşamlar belki konuyu yanlış bir kategoride açtım ama bunu yapmamın nedeni soruma acil cevap beklememden kaynaklanıyor.

Kol kaslarımı geliştirme yani biceps kaslarımı ağırlıklı çalıştırma günümdü ısındım 4 set 11-12 tekrar çalıştım.Sonra normal bir yıkım ağrısı oldu ama 2 gün oldu hala geçmedi o ağrı dahada ağırlaştıbilekle kol arasında biryerde ağrı var şişme veya morarma gibi belirtiler yok kolumu oynatabiliyorum ama fazla açamıyorum.
Sizce gelişimmi yoksa kas zede ve ya yırtıkmı?

 

Biraz dinlendir gecmezse doktora git riske atma.
Gecmis olsun.

 

kuvvetli ihtimal 1. derece(hafif demek) zedelenme vardır
yani zorlanmaya baağlı doku zedelenmesi gibi bişey
ama be sadece tahmini konuşuyorum
asıl sebep doktor muayenesi ve tetkikler sonucu belli olacaktır.
bendede oluşmuştu 2 ayı geçti ama ağrılar geçmediği ve biceps çalışmama izin vermediği (acıttığı) için
bikaç haftadır biceps olmadan çalışıyorum
ağrıda epey azaldı
tamamen geçince hafif hafif bicepse gireceğim
sana önerim dokora git ve dinlen

 

Değerli üyemiz;

Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır.

Önceki Bölüm : Antrenman:Bodybuilding & Fitness

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

 

Ağrım bugün sabahta devam ediyordu biraz yük taşıdım 5 kg lik ağrım geçti kolumuda açabiliyorum.Anlamadım