Kolum yüzünden Hareketleri Yapamıyorum

Nedenini bilemedigim bir bozukluk yüzünden hareketleri yapamıyorum kaslarımı çalıştıramıyorum.Vaktim olmadığından dolayı spor merkezine gidemiyorum gitsemde işe yaricağını sanmıyorum nedeni ise Kolum düz durmaması ve hareketlerin direk dirseğime binmesi ile hareketlerin kaslara etki etmemesi

kafa_
bu yüzden body den soğumaya başladım yeni yeni hareketler yaparken zorlandım ve yapamadıgımı anladım ne yapacagımı bilemiyorum yardımlarınızı bekliyorum...Hocalarımdan bana Bir Çare Yada bir yol yordam anlatmaları iyi olucak kafa_ Şınav çekerken bile kollarım düz olmadıgından dolayı çok sorun çıkartıyor.



Aşyagıdaki Resimde Oldugu Gibi

 

Ben pek yamukluk göremedim? Acaba kolunu düz tuttuğunda dirseklerin biraz içeri girikmi duruyor?

Bu arada fotoğrafında masallahı var ha

 

düz tuttugumda ki düz durmuyor...Dışarı dogru bir yamukluk var yani düz degilde 180 derece degilde 150 derece duruyor öyle bir şekli var kolumun

 

Biraz açma-germe hareketleri yap bakalım eğer kemiksel bir bozukluksa bu duzeltilirmi bilmiyorum o zaman bir ortapedi doktoruna başvur derim.

 

Öyle bir amacım var ancak doktor derseki body yapamazsın o zaman tabiki tıbbi bişi yaptırmam bakalım artık ne olucak