Kollarımda sorun mu var :(

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve buragou07 tarafından 13 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. buragou07
    Offline

    buragou07 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Şınav çekerken dirseklerim kütlüyor :S Kollarımda sorun olabilir mi ? Şınav çekmeye daha yeni başladım. Önceleri ön kol çalışmıştım sadece
     
  2. j.claude.er
    Offline

    j.claude.er Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2010
    Mesajlar:
    536
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    yanlış yapıyorsun demektir. ön kol ve eklemlerine yük biniyor demektir bu.
     
  3. fitnessboy
    Offline

    fitnessboy Yeni Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2011
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    169
    Ödül Puanları:
    0
    Kıtlaması iyi değil dirseklerin,gırç diye bir ses duyuyorsan; sakatlanma riski yüksek bunun için kas gevşetici kullanabilirsin: benimde boynumda o sorun vardı; kas gevşetici kullandım,geçti.Sana da tavsiye ederim.
     
  4. buragou07
    Offline

    buragou07 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    kapı barfiksi alıcam onu yere koyduğunda güzel bir şınav yeri oluyormuş. Sizce iyi mi ?
     

Sayfayı Paylaş