Kollarım fazla açık

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sandalye tarafından 8 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sandalye
    Offline

    sandalye Üye

    Katılım:
    28 Mart 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Herkese merhaba.

    Ektomorf yapıda çok zor kilo alan birisiyim. Kilo almamın tek yolu vücut geliştirme diyebilirim. Bende 3 aydır amatör olarak vücut geliştirme yapıyorum ancak şöyle bir problemim var ki kollarım kenarlara fazla açık. Bunu düzeltmemin herhangi bir yolu var mı yoksa kemik yapım mı böyle?

    P_20150608_032436_1.jpg

    Resimdeki normal duruşum ve dirseklerim omuzlarımı geçiyor. Haliyle çok kasıntı gözüküyorum.
     
  2. KaraFırtına
    Offline

    KaraFırtına Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Postür bozukluğu var. Omuzların öne yuvarlanmış. Forumda postür düzeltme bilgi bankası var.
     
  3. sandalye
    Offline

    sandalye Üye

    Katılım:
    28 Mart 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Teşekkürler. Özellikle sağ omzum sol omzuma göre düşük ve ileride.

    Peki bu sorun kemik yapımla alakalı olabilir mi acaba?
     
  4. KaraFırtına
    Offline

    KaraFırtına Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Daha çok sürekli oturmakla alakalı.
     

Sayfayı Paylaş