kollarım daha büyük ama fazla ağırlık basamıyorum

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sleepwalker tarafından 25 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. sleepwalker
    Offline

    sleepwalker Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2009
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Ben 5 aydır body yapıyorum.Vücudum gerçekten süper oldu herkes de bunu söylüyor.Ama benim bi arkadaşım var o daha yeni başlamasına rağmen benden daha fazla ağırlık basıyor.Kollarım ondan daha büyük ama adam basıyor.Arkadaş 5 yıllık basket.i belki ondan olabilir.Benden 20 cm uzun.

    Bu nasıl oluyor anlayamadım?

    Ve önemli olan daha fazla ağırlık basmak mı yoksa kasların daha fazla çalışması mı?

    Not(Yaş 14)a32
     
    Son düzenleme: 25 Nisan 2010
  2. Rosto
    Offline

    Rosto Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2009
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle iyi akşamlar, arkadaşınız önceki spor geçmişiyle fazla alakası olcağını sanmıyorum bu durumun senin 5 aylık sürede kilo artışına dikkat etmemen yani kilo arttırmamanla alakalı olabilir.İkincisi ise 20cm'lik boy farkı bir haylide güç farkı demekdir senden daha uzun kolları daha geniş omuzları ve bu cüzseyi taşıyacak gücü olmasındandır, istisna olarak bu boylarda güçsüz insanlarda olabilir ama normal birisi o boy ve cüzse farkıyla doğal senden fazla kilo basması(yaşlarınız eşit olarak kabul ederek cevaplıyorum).
     
  3. bypala03
    Offline

    bypala03 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    güçlü olmak genetiklede alakalıdır

    güç genetiktir sözünün arkasında duranlardanım
     
  4. kaka
    Offline

    kaka Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2009
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    134
    Ödül Puanları:
    53
    güç bence daha çok genetiktir ama çalışarakta belli bir güce ulaşabiliriz.
     
  5. sleepwalker
    Offline

    sleepwalker Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2009
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yaşlarımız eşit ve kilo arttırmaya bende dikkat ediorum hatta arkadaş biraz disiplinsiz çalışıyor.kendini onunla kıyaslama diyorlar tabi buda benim gücüme gidiyor haliyle.
    Benimki pisikolojik olabilir mi?
    Ve ben 2 haftadır definasyon yapıyorum kollarım artık o kadar şişkin değil bu normal midir?
    Teşekkürler...
     
  6. F50
    Offline

    F50 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    bana sorarsan boyunun senden 20 cm uzun olmasıyla falan alakası yok. güç konusu birçok başlıkta tartışıldı. anormal bir durum değil arkadaşının senden ağır çalışması. Olabilir böyle şeyler. güç ayrı birşey.
     
  7. diego7
    Offline

    diego7 Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2009
    Mesajlar:
    283
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    0
    14 yaşında acelen ne :)

    gücün üzerinde bence genetiğin çok fazla etkisi var.bu kasların büyümesinde de aynı.örneğin bazı kişiler hayatlarında hiç ağırlık kaldırmasalar bile bir kaç yıllık vg cileri bilek güreşinde yenebilir.
     
  8. major24
    Offline

    major24 Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2009
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    ömer
    Bencede gücün genetiktir. Spor salonunda tanıştığım arkadaşımla aynı zamanlarda spora başladık. Ben 2-3ay ara vermeme rağmen o hiç bırakmadı. Ve suplementi de kesmedi (Malesef nitrofull kullanıyordu). Şuan onunla eşit kaldırıyoruz. (Örn: bench 20+20)
    O 70kg, ben 60
    Onun kolu 36, benim 33

    Etrafındakilere bak ama bunu kafana takma.
     
  9. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    teknikte olabilir.
     
  10. DragonFLY
    Offline

    DragonFLY Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    esnaf
    Yer:
    Belcika & es es
    Yaff kac basiosa bassin sen napicin , sen sporuna bak...
    Boyle basit seylere kafani takarak spor calismalarini zedeleme...
     
  11. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Ayrıca motivasyon ve o anki ruh hali bile etkileyebilir insanın gücünü. Ayrıca çalışmada yavaş veya hızlı kaldırmak bile çalışılan ağırlığı etkiler.
     
  12. netugur
    Offline

    netugur Üye

    Katılım:
    20 Mart 2010
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    101
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    gsm - bilişim
    Yer:
    istanbul
    Sayın üyeler lütfen yazarken kelimeleri düzgün yazmaya gayret edelim. Çok seviyeli bir ortamımız var. Bunun bozulmasını istemeyiz değil mi ?
     
    redbaron_ bunu beğendi.
  13. sleepwalker
    Offline

    sleepwalker Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2009
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yani önemli olan kasların büyümesi mi yoksa daha fazla ağırlık basmak mı?
     

Sayfayı Paylaş