Kollarım çook zayıff :(

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve HarryBlade tarafından 21 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. HarryBlade
    Offline

    HarryBlade Üye

    Katılım:
    29 Mart 2010
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İzmir
    4 aydır body yapıyorum 27 cm kollarım 33 cm oldu çok zayıf duruyorlar .
    Herkes kilo al diyordu 68 den 78 e çıktım . Göbek yok 4 tane baklavacığım vaar.
    Boyum 182 .
    Şimdi protein tozu amino asit ve kreatin kullanmaya başlıyacağım.
     
  2. IGO
    Offline

    IGO Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    252
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    4 ay dediğin süreyi övme, henüz daha yeni yeni başlıyorsun. Bu spor uzun vadeli bir spordur. Sıkı çalış, kaliteli beslen, iyi dinlen ve sabırlı ol.
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/vB.Sponsors/link.php?f=53

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş