Kollarım Çok İnce :(

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Goksa123 tarafından 6 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Goksa123
    Offline

    Goksa123 Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar öncelikle konu yanlış yerde olabilir nereye açacağımı bilemedim. Sorunuma gelecek olursak arkadaşlar kollarım çok ince tshirt un yarısını kaplıyorlar bileklerim ise kırılacakmış gibi gözüküyor boyun uzun sayılır kilomda boyuma gore dusuk evde yapabileceğim birşeyler varmı bunun için lütfen yardım edin.
     
  2. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Kilon boyuna göre düşükse sıkıntı sadece kollarında değil demek ki.
    Sporunu yapıp orantılı bir şekilde kilo al. Kolların kalınlaşacaktır.
     
  3. Goksa123
    Offline

    Goksa123 Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    peki düzenli kilo almanın bir yolu varmı
     
  4. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Neden olmasın ? Elinde internet var, araştırmak zor olmasa gerek. Forumda da birçok konu mevcut.
     
  5. Alef
    Offline

    Alef Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Futbolcu ve Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Vucut kitle indeksini öğren ve kas kütlesi olarak o kiloya ulaşmaya çalış.
     
  6. abugraerol
    Offline

    abugraerol Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    yıların sorusu bu allahın aşkına şu internete yaz ya kardeşim bu kadar üşengeç olma be !


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  7. bunny58
    Offline

    bunny58 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Temiz yemek ye, sıkı spor yap. Bu kadar basit. He 1-2 ay baktın bi değişim yok doktora git troid testi yaptır.
     

Sayfayı Paylaş