Kolları parçalamak ve tricepsle ilgili bir soru

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve yigit64 tarafından 3 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. yigit64
    Offline

    yigit64 Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara.
    kol kaslarımı forumdan aldığım bilgilerle 38 cm kadar çıkardım fakat parçalı hale getirmem için ne yapmam lazım. ayrıca sol kolumdaki triceps yuvarlak şeklinde şişkinken sagdaki üçgen şeklinde kolumun arkasına dogru gidiyor hoş bir görüntü fakat ikisininde aynı olmamasından rahatsızlık duyuorm :)
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    yağ oranınız yuksek oldugu ıcın parcalı gozukmuyordur.
     

Sayfayı Paylaş