Kolesterol

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve gerenımo tarafından 17 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. gerenımo
    Offline

    gerenımo Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2012
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    öğrenci
    Merhaba arkadaslar bu hafta genel bı kan tahlılı yaptırdım ve klestrol yuksek çıktı doktor zaten spor yapıyorssun zayıflıyorsun duzelır zamanla dedı onu yeme bunu yeme gıbı tavsıyelerde de bulunmadı kafama takılan
    klestrol:

    2009da kı burda suankı kılomdan çok daha fazlayım..

    hdl:29.2
    ldl:115.6

    2012

    hdl:50
    ldl:154 suan daha zayıfım ve spor yapıyorum normal sınır 130 benım 154 anlayamdım gıttı....
     
    ZeusS_ bunu beğendi.
  2. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.123
    Beğenileri:
    1.924
    Ödül Puanları:
    0
    Büyük ihtimal 2009da şeker bağımlısı olduğun için (insülin direnci) kolestrol barındıran besinlerden daha az yiyordun.

    Şuan da ise sporcu olduğun için sağlıklı yağlar ve yumurta gibi kolestrol barındıran gıdaları da bolca tüketiyorsun.

    Ondan yüksek çıkmıştır yani, ama buna sevinmen lazım, kolestrol ve c vitamini en sağlam 2 antioksidandır!
    Kış aylarında bunları yüksek tutmak da fayda var ;)

    Yani benim kan ölçümümde kolestrolüm yüksek çıksa buna çok sevinirim asla üzülmem!
    Çünkü oksidatif yiyecekleri yemediğim için kolestrol benim için risk filan değil, tam tersi vücudumda ki bir çok önemli işin başrol oyuncusu.
    Yani olması gerektiği konumda ;)

    Endüstriyel doktorlar hdl-ldl diye o şekilde ayırıyorlar ama ben vücudun bu çeşit bir sınıflama yaptığına inanmıyorum :)

    Kısacası oksidatif yiyeceklerden kaçındığınız sürece kolestrol sizin için bir risk değil!
    Ama hem aşırı Kh ağırlıklı (oksidatif) hemde gidip kolsetrol ağırlıklı yerseniz, o resmen azraile kaşıntım var demek olur :D
     
    CarpeNoctum, gerenımo ve moothy bunu beğendi.
  3. gerenımo
    Offline

    gerenımo Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2012
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    öğrenci

    sorun yok yanı tesekkurler doktorda hıc önemsemedı zaten saşırdım onada ama eskı sonuçlara bakınca acaba yalnısmı beslendım korkusu olustu o zamana göre beslenme seklım gerçekten farklı hyper_hyper_:D
     
  4. CarpeNoctum
    Offline

    CarpeNoctum Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2009
    Mesajlar:
    703
    Beğenileri:
    1.309
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Zimbabwe
    Bu yaşta kolesterol kafaya takmayın lütfen.Benım salondaki hocam diyor bana yumurta sarısı erkekliğe zararı var kollesterol cıkartır gibi cumleler kapitalist diyetisynler ne yapmaz ? yani cehalet her yerde tek cozum okumak okumak okumak.

    Zaten kolesterol bıldıgm kadarıyla aldıgnız gıdalardan yukselmıyor besinlerle alakası yok , kiloluysanız yağ oranın yuksekse kollest. yuksek cıkmıstır
     
    Efrahim, ZeusS_ ve gerenımo bunu beğendi.
  5. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    712
    Beğenileri:
    1.788
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    kolestrol kiloya bakmıyor.benim amcam 115 kilodu ama sıfır kolestrol.annem zayıftır ama kötü kolestrolü yüksektir :D
     
    gerenımo bunu beğendi.
  6. gerenımo
    Offline

    gerenımo Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2012
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    öğrenci
    arkadasım bende basta kılo ıle alakalı mı dıye dusundum ama dıyorum ya 2 sene önce daha kıloluydum ama klstrol yuksek degıldı bugun o kadar kılo vermıs kı nabız kontrollu çalışıyorum yag yakımı ıcın bırı olarak nasıl yuksek çıkar dıye korktum...

    ama evet beslenmeyle alakalı o zamnlar yumurta yedıgımgun peynır yemıyordum dıyetsyen bole dıyodu ama bugun kendı lıstemı uyguluyorum hergun yumurtamıda peynırıde mutlaka yıyorum
     
    ZeusS_ bunu beğendi.
  7. atakan_irresistable
    Offline

    atakan_irresistable Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.202
    Beğenileri:
    702
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    yaşına göre normal..
     
    gerenımo bunu beğendi.
  8. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.112
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    simdi

    Hdl kolestrol deki artisi gormeniz lazim eskiden daha iyi degerlerin ve kolestrole takili kalmamak lazim kalp krizi geciren kisilerin yuzde 60 inin kolestrolu dusuk kalp doktorlari soyluyor bunu

    degerlerin de cok iyi merak edilcek birsey yok :)
     
  9. tuccar
    Offline

    tuccar Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    kolestrol

    Millet merhaba, sıkıntı var bende bugün gittim yaptırdım testleri kolestrol total 210 çıktı.Sınır değeri geçmişiz ancak riskli değilmiş.Fakat yinede taktım kafaya,kusuruma bakmayın ama bu protein tozu v.b. takviyelerden olabilirmi acaba?
    Bildiğin sağlıklı beslenirken bu ne alaka anlamadım gitti...:(
     
  10. Efrahim
    Offline

    Efrahim Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2012
    Mesajlar:
    423
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Avukat (Askerlik yapıyorum)
    Yer:
    Şırnak
    ZeusS_ bunu beğendi.
  11. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.123
    Beğenileri:
    1.924
    Ödül Puanları:
    0
    Efrahim bunu beğendi.
  12. Kolega
    Offline

    Kolega Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    151
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Klesterol düşüklüğüde erkekler için iyibir durum değil kabul edilebilicek değerde ise yüksek olması daha iyi bence :)
     
  13. mozturkgss
    Offline

    mozturkgss Üye

    Katılım:
    15 Mart 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Maalesef bende de kolesterol var arkadaşlar.
    Doktora her gittiğimde dahada artmış oluyor. Yaşım 25 kilom ise 75 kg.
    En son ölçümde total kolesterol 290 dı. Çarpıntı gibi şikayetler oluşturuyor.
    Yağlı ürünleri tüketmemeye çalışıyorum fakat nafile.
    Doktor düşmezse ilaca başlamak gerektiğini söyledi.
    Sizce ne yaparsam bu kolesterolü düşürebilirim.
     

Sayfayı Paylaş