Koldaki kemikte ağrı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve ArdaD tarafından 26 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ArdaD
    Offline

    ArdaD Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Genellikle scott curl machine de olan bir ağrım vardı 4 günlük bir ara,biraz buz gezdirdim,bengay sürdüm ve şuan ağrım azaldı ama tamamen gittigini söyleyemem yeri tam olarak neresi bilmiyorum ama kolun dirsekle el arasındaki kemigin alt tarafı internetten baktıgımda radius yada ulna olarak geçiyor,tam orasında bi agrı var. Genellikle zorladıgımda oluyor bu ağrı hocama sordugumda zorlamadan dedi ama bilemiyorum merak ettiğim acaba ağrı devam eder mi kronikleşirmi sıklaşır mı bunu öğrenmek istiyorum bilen varsa cevabını bekliyorum
     
  2. akman
    Offline

    akman Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2012
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Denizli
    ArdaD bence 1-2 hafta dinlenmeni öneririm çünkü zorladınmı hiç geçmiyor ve tedavi olma süreside uzuyor ben çok çektim o ağrıdan ama bu aralar dinlendiriyorum pek bisey kalmadı. bide doktora görünsen iyi olur krem almıstım ben.
     
  3. ethem
    Offline

    ethem Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    dinlenmek gerekiyor aynısını suanda bende yasıyorum ama dinlensende antremanlara baslayınca yine agrı başlıyor bu konu forumda tartısılmıstı arama yapabilirsin forumda okudugum kadarıyla bunun kolu bicepste aşırı zorladığımız zaman başladıgını yazmıstı bazı üyeler bencede öyle barbell curl hareketinde oluyor en çok bende dumbelle pek ağrı yapmıor
     
  4. gentleman55
    Offline

    gentleman55 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    ağrı kemikte degil(kemikte olsa yerinde duramassın)ağrı kasta 1 hafta dinlenmen lazım doktora git analjezik hap ve krem versin geçer
     
  5. ArdaD
    Offline

    ArdaD Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Ben 1 hafta spordan nasıl uzak kalıcam ya yeni olduğum için çok hevesli gidiyorum 4 gün gitmedim nasıl özledim sanki 3 aydır 5 aydır gitmemiş gibi :D
     
  6. ethem
    Offline

    ethem Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Son düzenleme: 26 Şubat 2013

Sayfayı Paylaş