Kolay-Etkili Bir Protein+Carb

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve Pump Forever tarafından 10 Şubat 2006 başlatılmıştır.

  1. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    432
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    Merhaba

    prtaik super bi yemek

    makarna haslayın 0 yag...
    ton balıgını bi kapa atin... icine bi paket mısırı süzüp karıstırın, en son makarnayıda icine atip afiyetle yiyin.. misir ve tonablıklı haslanmıs makrna... Protein ve carb almak icin lezzetli bi secim...

    Saygılar
     
  2. TANTO
    Offline

    TANTO Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2005
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    bölge yöneticisi
    Yer:
    ADANA
    Ben onu 4 aydır her akşam yiyorum :D :D
     
  3. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    432
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    :)
    Tanto yag alımını antremandan sonra durdur.. aksamdan cok oglen yemeye calıs cunki tonb balıgının bi paketinde 30gr a yakın yag war.. Aksam yagsız et veya ızgara tawuk daha ii secim...
     

Sayfayı Paylaş