Kola ile tavuk göğsü

Bende yıllardır eczanede çalışıyorum şeker hastaları hatta insilün hastalarıda dahil onlara tatlandırıcılar serbest eger fırlatcak olsa onlara niye serbest olsun hayati önem taşıyo şeker onlar için çünki.

 

body yapan biri kola içmemeli bence.herşey de ihtimal vardır sonucta zararlı bir kere asitli içecekler.

mcdonalds ve burger hicbir zaman tavsiye etmiyorum arkadaşlar cok bagımlı iseniz kendi hamburgerinizi kendiniz yaratın ,tavugun orasını burasını ete çevirip pişiriyorlar boşverin et alın kendiniz yapın hamburgerinizi falan.

declorx,
beyaz ekmek patates kızartması , mayonez ve kola gibi aynı tehlikede mcdonalds ve burger icin konusuyorum.patates yağda yüzerken çıkıp tehlikeli değil demen hayret edici...

birde kızartma patatesin glisemik indeksi 85 bilgin olsun...

 

Kolanın vücudun pH'nı düşürdüğünü varsayarsak;
-vücudun anabolik etkinliği azalabilir.
-yada hastalıklara karşı direnç azalabilir.

Kolanın sağlığa yada kas gelişimine en ufak bir artısı olmamakla birlikte yine sağlığınıza veya kas gelişiminize doğrudan veya dolaylı zararı olabilir..

Not: Sevgili kola severler bende arada sırada kola tüketiyorum fakat unutmayın ki burada kazanacağınız kola aklama savaşı sizi psikolojik olarak rahatlatsa bile kolanın zararlarını yok etmez..

Dipnot: Antreman sonrası alınan basit şekerin daha fazla hücre bölünmesini yani kas gelişimini arttırması doğrudur fakat allak bullak olan kan şekeri seviyesini ve yağlanmayı arttırıp yağ yakımını azaltmasını ve kan şekeri hormonlarının seviyelerindeki ani değişmeler sonucu oluşabilecek genel sağlık durumundaki bozuklukları kimse göz ardı edemez..

Yerin Dibi Not: Bazen sıcak havalarda buzlu bir koladan daha güzel bir şey olamaz ara sıra kaçamak yapmak iyidir. Fakat kola içmeyi rutin hale getirirseniz sizin için iyi olmaz..

 

Gereksiz alınan şeker-basit şeker tabiki insülin seviyesini yükseltir ve yağlanmaya sebebiyet verir. önemli olan doğru zamanda almak, antrenman sonrası kortizol salgısını ve kas yıkımını bloke etmek için alınır.

senin anlattığın şeker hastalarında durum farklı hasta ile sağlıklı bireyi birbirine karıştırmışsın.

şeker hastaları yedikleri besinlerle aldığı şekeri vücudunun insülin eksikliği nedeniyle yeterince kullanamaz. şekeri kullanması için gerekli anahtar olan insülin eksiktir. İnsülin olmayınca, besinlerle aldığı şeker ve diğer besin unsurları, ihtiyaç duyan hücrelere giremez. Böylelikle hücreler şekersizlik çekerken, kanda şeker normal değerlerin üstüne çıkar. Kanda şekerin çok artması, zehir etkisi yapar..

 

bu kilo sorunum yok kilo alamıyoum diyip şekerli fast food lu beslenenleri 25 30 yaşını gecince cok merak edicem artık şeker hastasımı olursunuz başka bişey mi bilemem aynen devam et onun için

 

Kola dünyadaki en gereksiz içeceklerden biridir . Ayranla içsen diyorum ?

 

Asitli içeceklere bayılıyorsan, Maden suyu içmeyi dene bazıları +C vitaminli falan oluyor onlar hem asitli hem de mineralli.

Bu arada keşke ben de bırakabilsem şu mereti (kola) ... kafa_

 

Arkadaşlara katılıyorum aşırıya kaçmadıktan ve kilo problemin olmadıktan sonra her şeyi kararında yiyebilirsin.

Şahsen ben kilo problemim olmadığı zamanlarda her şeyden gün,saat,mekan farketmeden aşırıya kaçmamaya çalışırak tüketirim, kilo problemim olduğunda da haftada yada ayda bir az biraz tüketirim.

İyi günler,

 

Kola + Pepsi + Sprite'ı hala savunanları gördükçe üzülüyorum. BBci içti diye light kola bizim de içmemiz gerekmiyor, ayrıca o tanıdık BB ci de yanlış yaptığını kendi de biliyordur. Kola ve asitli içeceklere yönelik ayrı bir başlık açılsa da tartışılsa çok güzel olur. Asitli içecekler hakkında fazla bilgi sahip olmaya gerek bile yok çünkü leş gibi hepsi. Niğde Gazozu denen gazozda gerçek şeker kullanılıyor deniyor ama o bile zararlı bence. Ben kolayı bırakalı kilom değişmedi ama göbeğim resmen indi bir nebze. Bu tesadüf olabilir mi?!?!

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:37 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:35 ----------

ha bir de zeroymuş, lightmış hepsi yalan dolan... zararları aynı olmasa da; normal kola 10 zararlıysa, lightlerı 5 zararlı ama yarı bile olsa zararı çok kötü her halükarda!

 

Sonuna kadar haklısın.

Ama şunu gözardı edemeyiz, insan bir süreden sonra zararlı da olsa kolayı, aburu cuburu istiyor. Yani en azından bende böyle oluyor.
Üç-dört ay hiç abur cubur yemem, canım istemez ama bir hafta olur ki yemeden duramam.
Kola için de aynı.
Benim yaptığım yanlış, bu yüzden en azından üç-beş ay yemeyip, bir hafta direk saldırılacağına en azından haftada bir yada ayda bir kararında kaçamak yapılması daha doğru bir davranış olur kanaatindeyim.

İyi akşamlar,

 

Konuyu hortlatacam ama,

çamlıcanın light versiyonu çıkmış onu tüketebilirsiniz kola yerine, ikiside asit ama farklı tat arayanlara diyettekilere tavsiyemdir.

şekersiz limona da iyi bir alternatif.

 

Şekersiz içecek var mı? Su, ayran, kefir, sade soda. Başka aklıma gelmedi...

 

Cola zero

 

çok doğru ama kolayı bende sevmem hatta gazlı içeceklerin birçoğunu...

Bu arada ben de haşlanmış tavuk göğsü tüketirken yutma problemi çekenlerdenim 2 yöntemim var ilki yoğurt ile birlikte tüketmek ikincisi de tavuğu kaynatırken suyunu biraz fazlaca koyuyorum tavuğun suyu ile tüketiyorum müthiş oluyor denemeyen varsa tavsiyemdir ama kaynadıktan sonra varsa suyun üzerindeki yağları kaşık yardımıyla aldıktan sonra bardağa boşaltıyorum süper oluyor içmesi

 

kolaya bağımlılık değil bu aslında kafeine bağımlılık
kola bağımlılık yapmaz kafein bir tür uyuşturucu gibidir bende kola hastasıyım kafein bağımlısıyım kola olmazsa nescafe icerim gazoz içerim kafein olsun ama taştan olsn gibisi :d

 

Arkadaşlar kasını masını boşverin, kolayı genel olarak tavsiye etmiyorum zaten, son derece sağlıksız, yapmayın...

 

Sanırım konuyu okumuyorsunuz. 3 sayfadır kola yazılmış ayrıca mesajın bi üstünde de şekersiz limonata ve gazoz yazdım.