Evet öğrenmeyi çok istiyorum. Kafamın karıştığı nokta tam olarak şurada. İlk önce kilo alıp mı spora başlıyım yoksa spora başlayınca kilo alabilirmiyim. Çünkü spora başlarsan metabolizman daha çok çalışır ve buda daha çok kilo kaybına yol açar diyorlar. Başlar başlamaz gainer ve creatin ile başlamayı düşünüyorum. Bu iyi mi daha en başdan gainer ve creatin? Biraz oradan biraz buradan istemiyıorum aslında. Sadece kollarımdan çok şikayetçiyim göründüklerinden çok daha güçlü kollarım var fakat çok inceler. Kısa sürede kollarımı geliştirmek istiyorum zaten gerisininde zamanla geliceğini umuyorum. İlk ay direk zaten kollarım fırlasın gögsüm fırlasın falan amaçlamıyorum çünkü gerçekci olmak lazım . Mesela başladığım zaman açıkcası direk bi programla başlamak istiyorum. İlk başlayan herkese verilen klasik program ile değil. Çünkü daha önce yaptığım sporlardan dolayı alt yapım olduğunu düşünüyorum. Benim amaçladığım 3 ayda gözle görülür biçimde hacim kazanmak. Bunu başarabilirmiyim? HardLine'ın gainer'ı var onu almayı düşünüyorum yanında arginine adında birşeyde veriyolar tam emin değilim ama arginine creatin sanırım. bunları nasıl kullanmam gerekir. Creatinin nasıl kullanılıcağını bilmiyorum. Ve doğru biliyosam creatin hakkında bildiğim tek şey kasda su tutup daha hacimli görünmesini sağlıyormuş. Kafamın karıştığı noktalar çok. Başlarımda emeğim boşa gider hiç büyüme olmaz diye çok korkuyorum en büyük korkum ve kafa karışıklığı yaşadığım nokta bu.
Yardım ettiğin için çok teşekkür ederim.
Son düzenleme: 3 Nisan 2011