Kol sıkıntısı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ABSOR tarafından 28 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ABSOR
    Offline

    ABSOR Üye

    Katılım:
    7 Mart 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Kol idmanında çok zorlanıyorum 4kg dahi zor kaldırıyorum diyim.Hareketler bunlar
    İncline Dumbell Biceps Curl
    Stan.Dumbell hammer curl
    60kgyim.
    Kolda çok zorlanıyorum ve gelişmiyor kol ne yapmam lazım kolu güçlendirmek için cevabınız benim için cok önemli
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş