Kol kaslarında ağrı

Merhabalar foruma yeni üye oldum.Birkaç benim sorunum olan soruları araştırdım ancak neticeye ulaşamadım.sorum şu spora yeni başladım(3.günüm) genellikle kol ve karın kasları ağırlıklı çalışıyorum.1.76 boy 70 kg 23 yaşındayım.Dün ve bugün ön kol(pazu)ların sertleştiğini ve hafif sıktığımda ağrıdıgını hissediyorum.Karnımda normalde birşey yokken gülünce veya gerilince sızladığını hissediyorum.bu durum normalmidir.Umarım konum kilitlenmez..

 

Bence konun kilitlenecek çünkü bu ağrıların normal olduğunun yazdığı yüzlerce konu vardır Dur daha 3. gündesin alışacaksın Ekmek bile fırında yavaş yavaş pişiyor sen fırıncının hiç hamuru atıp 1 saniye sonra çıkarıp tezgaha koyduğunu gördün mü

 

hadi inşallah ya pek heveslendim bu spor işine