Kol Kası Geliştirmek İstiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve sTroJen tarafından 29 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sTroJen
    Offline

    sTroJen Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkese selamlar. Ben 46 kiloyum. Kol kası geliştirmek istiyorum. Sadece bi sorum olacak. Kol kası geliştirmem için kiloya ihtiyacım varmı? Yada kilo aldıran değilde proteinli besinler tüketsem olur mu? Çünkü kilo almakta aşırı derecede zorlanıyorum. Şimdiden cevaplarınız için teşekkürler...

    (1.62 BOY)
    (46 KİLO)
     
    sTroJen, 29 Ağustos 2016
    #1
  2. casuca
    Offline

    casuca Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    yaşını ve boyunu bilmem ama 46 kiloda kalırsan iyi sonuçlar elde edemezsin bence en azından 10 kilo alman şart
     
    casuca, 29 Ağustos 2016
    #2
    sTroJen ve Barbell Training bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş