Kol kası farkı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Emirhann Us tarafından 5 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Emirhann Us
    Offline

    Emirhann Us Üye

    Katılım:
    5 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ben 1,5 sene kadar kick boks muay thai yaptım şimdi yaza şampiyonlara hazırlanmak için sıkı bir çalışmaya başladım yalnız ölçülerde sol kol 34,5 sağ kol 33 civarı ısınmamışken ısınırsa 1-2 cm oynayabiliyor fakat 1,5 luk bir fark var bunu nasıl kapatabilirim nasıl çalışmalıyım önümde 5 ay kadar bir süre var solak bir boksörüm ve hiçbir sporcu destek ürünü kullanmadım yardımcı olacaklara teşekkürler.
     
  2. DangerousPower
    Offline

    DangerousPower Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Mesela barla yapacagın calışmaları dumbbel ile yapabilirsin.
    Birde söyle bir mantık var. Mesela kolun belli bir ölçüye gelir ondan sonra ölçü cok zor artar aradaki farkı öylede kapatabilrsin.
     
    Emirhann Us bunu beğendi.
  3. MuratÖztürk
    Offline

    MuratÖztürk Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2010
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    1cm, 1.5cm'lik fark her zaman olur hiç kafana takma fark büyürse arkadaşın dediği gibi dumbellara yönel daha farklı çalışmalarda olabilir ama şuan ihtiyacın yok bence dışardan bakan kimse anlayamaz.
     
    Emirhann Us bunu beğendi.
  4. Emirhann Us
    Offline

    Emirhann Us Üye

    Katılım:
    5 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler cevaplarınız için fakat yani şöyle kasları sıkınca biraz fark ediyor onun dışında pek de bir fark olmuyor
     

Sayfayı Paylaş