Kol kası farkı

Merhaba arkadaşlar ben 1,5 sene kadar kick boks muay thai yaptım şimdi yaza şampiyonlara hazırlanmak için sıkı bir çalışmaya başladım yalnız ölçülerde sol kol 34,5 sağ kol 33 civarı ısınmamışken ısınırsa 1-2 cm oynayabiliyor fakat 1,5 luk bir fark var bunu nasıl kapatabilirim nasıl çalışmalıyım önümde 5 ay kadar bir süre var solak bir boksörüm ve hiçbir sporcu destek ürünü kullanmadım yardımcı olacaklara teşekkürler.

 

Mesela barla yapacagın calışmaları dumbbel ile yapabilirsin.
Birde söyle bir mantık var. Mesela kolun belli bir ölçüye gelir ondan sonra ölçü cok zor artar aradaki farkı öylede kapatabilrsin.

 

1cm, 1.5cm'lik fark her zaman olur hiç kafana takma fark büyürse arkadaşın dediği gibi dumbellara yönel daha farklı çalışmalarda olabilir ama şuan ihtiyacın yok bence dışardan bakan kimse anlayamaz.

 

teşekkürler cevaplarınız için fakat yani şöyle kasları sıkınca biraz fark ediyor onun dışında pek de bir fark olmuyor