Kol Karın ve Göğüs Geliştiren en iyi hareketler nelerdir.Evde Yapılabilecek ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve aziz4458 tarafından 20 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. aziz4458
    Offline

    aziz4458 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba arkadaşlar.Başlıkta belirttiğim gibi Kol Karın ve Göğüs kaslarımı çalıştıracak ve geliştirecek en iyi hareketler nelerdir.Evde yapabileceğim hareketler ? Açıklıyıcı veya resimli anlatım olursa iyi olur :)bench_O
     
    aziz4458, 20 Mayıs 2012
    #1
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    wrestler, 20 Mayıs 2012
    #2
  3. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    SCHWARZXXL, 20 Mayıs 2012
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş