Kol hacmi - Kilo alımı ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve TÜRKMEN33 tarafından 31 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. TÜRKMEN33
    Offline

    TÜRKMEN33 Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2015
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sivas
    Cümleten yılın son gününde herkese iyi günler iyi sporlar
    Beyler kilo alımı ile kolun hacimlenmesi arasında bir orantı var mıdır ? Kilo alımım durdu malum öğrencilik, yurtta kalma filan elimden geldigi kadar protein karbonhidrat ve yaği karşılıyorum antremanlari aksatmiyorum, yani kilo almadan da kollarını hacmini arttırmak cok zor oluyor gibi sizin de görüslerinizi alabilir miyim ?
     
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.685
    Beğenileri:
    1.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    hacim kazanmak demek kas kütlesinin artması demek haliyle vücut ağırlığın da artmak zorunda.
     
  3. TÜRKMEN33
    Offline

    TÜRKMEN33 Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2015
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sivas
    Hele bir yaz gelsede eve varsak yoksa yurtta pek kilo artışı olmayacak gibi
     
  4. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Kilo almakla kolun alakası yok kilon olmasa bile bicepsi şişirirsin ama beslenme önemli
     

Sayfayı Paylaş