Kol gelisimim hakkinda

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve vucutcuelaman tarafından 10 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. vucutcuelaman
    Offline

    vucutcuelaman Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    1
    Bu ay sonu hedef 38-39 yazarim buraya sonucu


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  2. _BySmhr_
    Offline

    _BySmhr_ Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2011
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Bir kişi de dememiş ki aga 2 ayda 6.5 santim kol hacmi almak nedir diye? ya ben ve bizim salondaki arkadaşlar çok kötüyüz ya da bu arkadaş insanüstü bir genetiğe sahip.
     
  3. ozaner
    Offline

    ozaner Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    3. Ay sonunda 39 kol hedefliyor bana pek inandirici gelmedi doğruysa da takdir ederim
     
  4. _BySmhr_
    Offline

    _BySmhr_ Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2011
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    ben de onu diyorum bizim salonda bir arkadaş var çocuk gerçekten sağlam çalışıyor 1 yılda falan 40 cm. kol anca yapabildi. 1 yılı bile geçmiş olabilir ama yağsız bir şekilde 40 cm. kolu. bu arkadaşın yağlı bir şekildeyse olabilir belki ama yağsızsa gerçekten çok şaşırtıcı.
     
  5. vucutcuelaman
    Offline

    vucutcuelaman Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    1
    Vay be gelisimim iyi mi :D bizim salondaki hocada inanamadi toz kullaniyorsun falan diyen oluyo ama ne toz ne bir sey dogal yonden siki besleniyorum antremanim guzel belki genetigimde iyidir yani bilmiyorum ama bos bilgi vermem yani buraya merak etmeyin oyle olsa 2 ayda 40 falan yazarim kardesim saygi lutfen subatta yine yazicam buraya kac oldugunu bizim antrenor helal olsun dogal yoldan daha cabuk gelisirsin dedi


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  6. ozaner
    Offline

    ozaner Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Doğal dediğin protein tozu kanatlandirmiyor zaten "besin takviyesi" 29.5 santim kolla basladiysa 2 ayda ne kadar şişman olabilirsin ki ? Fotografli gelişim bekliyorum
     
  7. vucutcuelaman
    Offline

    vucutcuelaman Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    1
    İlki yokta sonu var


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  8. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    265
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar kıskanmış kardeşim seni ben sende gordum genetik harikaligini ins onumuzdeki yaza 47 -48 olur
     
  9. vucutcuelaman
    Offline

    vucutcuelaman Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    1
    Bilmiyorum kardesim dalga gecmiyorsan tesekkurler ciddi anlamda calisiyorum ve besleniyorum umarim iyi bir sey olur


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  10. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    265
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok kardesim ne dalgasi ben tesekkur ederim
     
  11. vucutcuelaman
    Offline

    vucutcuelaman Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    1
    Olur mu ki 47 falan bilmiyorumda cok buyuk degil mi olucak bir sey mi yani define 43 falan yeter


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  12. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    265
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu yaz için demedim yanlis anladin seneye diyorum 47 cok buyuk bi olcu internette gordugun adamlarinki 45-48 arasi genelde
     
  13. vucutcuelaman
    Offline

    vucutcuelaman Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    1
    Ee nasil olucak o zaman ki? Olur diyorsan olur


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  14. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    265
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    2 ayda 7 cm basarmis biri icin hicde zor olcagini sanmiyorum
     
    vucutcuelaman ve ozaner bunu beğendi.
  15. vucutcuelaman
    Offline

    vucutcuelaman Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    1
    Eyvallah kardesim sagolasin zaten buyudu hissediyorum guncel yazicam subatta basarimi


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  16. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    207
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    spora başlamadan önceki zamana ait kol fotoğrafın varmı hiç ve şimdiki zamana ait varsa atabilirmisin ?
     
  17. vucutcuelaman
    Offline

    vucutcuelaman Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    1
    [​IMG]
    Bu baslangicim
    [​IMG]
    Buda 2 aydan 1-2 hafta once 3. Ay fotografimi subatta yani 3.ayimda aticam kardesim


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  18. vucutcuelaman
    Offline

    vucutcuelaman Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    1
    Attim kardesim :)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     

Sayfayı Paylaş