kol gelişmek istemiyor

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve zumba tarafından 14 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. zumba
    Offline

    zumba Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Ben bu spora başlayalı daha 2 ay oldu ama vücudumda kollar hariç bütün bölgelerde cm olarak değişimler başladı.Kollar 2 aydır aynı 31 cm de takıldı kaldı.Kilo verdim yağ oranım düştü biraz acaba bunun etkisi var mıdır?Oruç falan da tutuyorum hala sabretmeli miyim yoksa birşeyleri mi değiştirmeliyim?
     
  2. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.895
    Beğenileri:
    2.283
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
    Senin de dediğin gibi daha iki ay olmuş.Bu spor sabır işidir.Antrenmanlarını düzenli yapıp,beslenme ve dinlenmenle desteklersen istediğin sonuçlara ulaşırsın.
     
    zumba, rockybalboa7 ve hogan bunu beğendi.
  3. servet19
    Offline

    servet19 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2012
    Mesajlar:
    131
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    aynen benimde kol 32 cm de duruyor antrenmanın setini düsürüp devam ediyorum biseyler değisir diye umuyorum
     

Sayfayı Paylaş