Kol Gelişimi yardım :(

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve PashaLı tarafından 27 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. PashaLı
    Offline

    PashaLı Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar merhaba arama yaptım ama soruma tam cevap alamadım bir problemim var sizden görüş almak istedim. 3 aydır body yapıyorum kol ölçülerim 31,5 - 34 - 35,5 cm en son dün ölçü aldık kol ölçüm geçen aya göre sadece 1,5 cm gelişmiş :( salondaki hocam karbonhidrat ağırlıklı beslenmezsem kollarımın gelişmesinin çok yavaş olacağını söyledi bende göbek sıkıntısı yaşamamak için protein ağırlıklı besleniyorum sizce hocamın tavsiyesine uymalımıyım bu konudaki görüşleriniz ne olacaktır
     
  2. jkdo
    Offline

    jkdo Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2006
    Mesajlar:
    249
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Universite
    Yer:
    Denizli-ist
    uyma güzel bu gelişme seviyesi
     
  3. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Yani kilo almadıkça belli bir süre sonra ölçü alımı durur kısmen doğru hocanın dediği ama zaten gelişme her geçen gün yavaşlar o yüzden takma, hep ilk 6 ayımızdaki gibi hızlı gelişsek ohoo :)
     
  4. PashaLı
    Offline

    PashaLı Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    biraz aceleci davranıyorum galiba :) six packi ortaya cıkarmak için bu şekilde devam etmeliyim
     

Sayfayı Paylaş