kol günü

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Marko Pasa tarafından 15 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Marko Pasa
    Offline

    Marko Pasa Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar size bir sorum olacak kol günü hareketleri hangi sırada yapmalıyım ? Önce bicepsleri bitirip sonra triceps seklindemi yoksa 1 biceps 1 triceps seklindemi ? Tesekkurler
     
  2. oviedo
    Offline

    oviedo Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    363
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kol günü yapma
     
  3. Marko Pasa
    Offline

    Marko Pasa Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim sorduğum soruya cevabın varsa yaz yoksa yazmayabilirsin teşekkürler ...
     
  4. oviedo
    Offline

    oviedo Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    363
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    16 yaşındasın bana kardeşim mi diyorsun ? Bu foruma öğrenmek için geliyorsan neden kol günü yapmaman gerektiğini sorarsın.
     
  5. Marko Pasa
    Offline

    Marko Pasa Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Oveido sana ne yapıp yapmamam gerektiğini sormadım ha kendince bir yanlismi gordun neyi yanlış yapıyorsam onun doğrusunu yazarsin ama kol günü yapma deyip bırakmakla olmaz. Ben daha önce foruma konu açtım programimi yazdım onay aldım + internettende gereken araştırmayı yaptım kol günü yapmaya karar verdim. Şimdide bununla ilgili soru soruyorum yapayimmi yapmayayimmi demiyorum. Ayrıca yaşını bilmiyorum o yüzden kardeşim dedim yaşını bilsem emin ol gerektiği gibi hitap ederdim.
     
  6. Marko Pasa
    Offline

    Marko Pasa Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Konu güncel cevap bekliyorum.
     

Sayfayı Paylaş