kol eklemlerimdeki ağrı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve The Answer tarafından 21 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. The Answer
    Offline

    The Answer Üye

    Katılım:
    31 Mart 2007
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar demin spordan geldim göğüs günümdü. ve 5.5 aylık body yaşamımın en boş göğüs antremanıydı sanırım. sebebi ise sağ kolumdaki dirsek eklemimde ve gene sol omzumdaki eklem yerinde ağrılar. özellikle dirsek bölgemde bir güçsüzlük var. sebebi ne olabilir acaba. çok mu zorlamışım ama zorladığımıda hatırlamıyorum..​
     
  2. MuratÖztürk
    Offline

    MuratÖztürk Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2010
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Çok zorlanmadan olur. Benimde oluyor bazen enerji tavan yaptığında gözüm hiç birşeyi görmüyor ve eklemlerde ağrı oluşuyor, bu konuda çok dikkat etmek gerekli. Gıda takviyesi alırsan eklemlerdeki ağrıların ve adelelerdeki ağrılar %50 oranında aşağa çekersin.
     

Sayfayı Paylaş