Kol Bileklerim Aşırı İnce

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve TheDarkFire tarafından 9 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. TheDarkFire
    Offline

    TheDarkFire Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar kol bileklerim küçüklüğümden beri ince şu an da hala ince bunu nasıl kalınlaitırabilirim?
     
  2. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    d vitamini kalsiyum en olmadı growth hormon, tabi bu son söylediğimi doktor söylerse alırsın
     
  3. TheDarkFire
    Offline

    TheDarkFire Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam aile hekimim bana kansızlık için D vitamini vernişti fakat ayıptır söylemesi kabızlık yaptığı için bırakmıştım. 2 gün felan kullandım epey de iyi hissettirmişti bana mı öyle geldi bilmiyorum ama düzelme var gibiydi. Yani bileklerimde herhangi bir düzelme görmedim 2 gün kullandım sonuçta ama benim genel olarak durduk yere üşümem felan oluyor, ona iyi gelmişti.
    İlacın yan etkisi öyleydi aslında ama madem işe yarayacak kullanırım bende.
    Bir de hocam balık yağı kapsülleri var onları da kullanıyım mı?
    Sabah aç karnına kullan demişti aldığım eczane.
     
  4. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    balık yağı kullan, sağlığın içinde önemli :) d vitamini süt ürünleri ve güneş. Tabi genetik faktörü de var, herkesin kemikleri kalın olmaz
     
  5. TheDarkFire
    Offline

    TheDarkFire Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam bu arada bir kaç siteye baktım kemik gelişmesi için bir videoda 16 yaşına kadar demişler ben 18 yaşındayım hiç enine gelişme olmaz mı bilek kemiklerimde?
    Bazı sitelerde de 20 yaşına kadar gelişir yazıyor.
     
  6. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    22yaşına kadar kemik uçları kapanmaz gelişirsin
     
    memeth86 bunu beğendi.
  7. TheDarkFire
    Offline

    TheDarkFire Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam peki kalsiyum ve D vitamini almaya başlayacağım fakat ek olarak dirseğe yakın olan bilek kasları var ya adını bilmiyorum tam olarak. O kasın hacmini dumbell ile nasıl arttıra bilirim?
    Ve el barları var bende şu yuvarlak lastik gibi olanlardan ve yaya göre aşırı sert. Bunun o dediğim kas bölgesinin hacmini arttırır mı?
     
  8. zeo64
    Online

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    dışarıdan takviyeler,uğraşlar vs. etkisi çok minimal,hele bu yaştan sonra.genetik bir durum maalesef.benim de bileklerim 15cm,kilo almanın dışında maalesef yapılacak bir şey yok,kilo aldıkça birkaç cm de olsa gelişme oluyor.
     
  9. TheDarkFire
    Offline

    TheDarkFire Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam nasıl genetik olabilir ki ailede benim gibi ince kol bileği yok :D
    Yani en ince bilek babamda onun bileği benim bileğimin 3 katı diyebilirim :D

    Peki orayı nasıl yağlandırabilirim en azından yağlı olsun da kalın görünsün sıska durmasın :D
     
  10. prokamikaze
    Offline

    prokamikaze Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Bence biliyorsun

    Saka bir yana orada kas olmadığı için yapabileceğin çok şey olduğunu sanmıyorum
     

Sayfayı Paylaş