Kol Ağrılarım ve Yağ Sorunu

Arkadaşlar bodye başladım 1 haftadır salonda çalışıorum ama bi kaç sorunum var 1. sorunum kol kol altı kısımlarımda şiddetli agrılarım var 1 hafta oldu fakat halen geçmedi . 2. sorunum ise yag sorunum var hafif sanırım boyum 180 kilom 73 kilomun fazla oldugunu düşünmüorum ama göbeğimde yaglanma söz konusu .. kilo vermeden yaglarımı eritmemin bi yolu varmı yardımcı olun lütfen tşkler .

 

Ağrılar geçici, vücut hamlamış diye tabir vardır ya aynen o durumdasın. Belki dersin maç yapıyorum, halı sahaya gidiyorum gibi ama o spor değildir. Sadece haftalık bir eğlencedir. Merak etme 1 hafta daha sürer en fazla.

Kilo vermeden yağ yakmak diye arattır forumda. Biraz araştırma yapıp ben şunları yaptım, ama hala daha yağ veremiyorum gibi sorularla tekrar yazarsan daha çok ilgilenen olacaktır. İyi sporlar...