Kokoreç doğru bir besin mi?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ozyyningezegeni tarafından 4 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ozyyningezegeni
    Offline

    ozyyningezegeni Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kameraman
    Yer:
    Ordu
    Besin değerleri:

    Yarım ekmek: 430kcal

    Karbonhidrat (g)
    10
    Protein (g)
    71.6
    Yağ (g)
    11
    Lif (g)
    4.2
    Kolesterol (mg)
    279
    Sodyum (mg)
    181
    Potasyum (mg)
    236
    Kalsiyum
    22
    Vitamin A
    376
    Vitamin C
    31.5
    Demir
    5.9
     
  2. OttomannSlapp
    Offline

    OttomannSlapp Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2015
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Barfiks barı
    Ben severek tüketiyorum ama tabii ki aşırısı zarar. Ayda bir birşey olmaz :)
     
  3. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.085
    Beğenileri:
    488
    Ödül Puanları:
    93
    Gayet 10 numara besin. Ayda yılda bir diye bir şey yok ama süt kuzu yemen lazım öbürü çöp
     
  4. Kverth
    Offline

    Kverth Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2015
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eskişehir
    Protein miktarı güzel gelebilir ama beyaz ekmeğin glisemik indeksi 70 doğru hatırlıyorsam.Orta ile fazla arasında, ayda bir kere yersen bir şey olacağını sanmam ama proteini çok diyerek yemek yanlış olur.Onun yerine lor peyniri ye, tavuk-et ye daha sağlıklı.Ama tabi kimse kusursuz beslenemez herkes bir kaçamak yapar, o yüzden yedikten sonra dert etme tadını çıkar.
     

Sayfayı Paylaş