koşu yaparken nefes tekniği ??

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve ogulcan çiçekler tarafından 16 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ogulcan çiçekler
    Offline

    ogulcan çiçekler Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba abiler ben futbol kulübünde oynuyorum kondisyon benim için çok önemli maçlarda pilim çabuk bitmesin diye koşu yapıyorum(eğer farklı bir öneriniz varsa lütfen paylaşın) ve koşu yaparken doğru nefes nasıl alınır bu ne kadar faydalı olur söylerseniz çok sevinirim
     
    ogulcan çiçekler, 16 Eylül 2014
    #1

Sayfayı Paylaş