Koşmak boy uzamasını engellermi?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve WStrongest tarafından 17 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. WStrongest
    Offline

    WStrongest Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    merhabalar

    şimdi biz haftada 1 gün salı günleri takımla birlikte koşuyoruz yaklaşık 1,5 saat tabi düz koşu değil farklı şekillerde değişik stillerde oluyo ve ben kanal d de bi programda kadının birinin koşu gibi sporların boy uzatabilceğini falan söylemişti ama kafama takıldı benim babam gençliğin çok fazla koşarmış futbol oynarmış ama onun boyu benden kısa acaba koştuğu içinmi yani beni etkilermi bu koşu tecrübesi olanlar fikri olanlar lütfen paylaşsın teşekkürler şimdiden.
     
  2. jeune_turc
    Offline

    jeune_turc Üye

    Katılım:
    12 Mart 2011
    Mesajlar:
    202
    Beğenileri:
    79
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    İstanbul
    İlgisi yok. Koşmak boyunun uzamasını durdurmaz aksine 1. hormon salgılamasını arttırır 2. zıplama türü egzersizlerin hepsi eklemlerin açılmasına katkı bulunduğundan boy uzamasına da olumlu etki eder. Koş ;)
     
    WStrongest bunu beğendi.
  3. numb15
    Offline

    numb15 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2010
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0

    koşunca insanın bacakları güçlenir yani kaslanmaya başlar bu arkadasımızı hele hele zayıfsa zaten azıcık et var o etde kemiği tutar ve kemikler uzayamaz diye biliyorum?Hele hele futbol oynayan biri için o topa vur vur vur..
     
    WStrongest bunu beğendi.
  4. WStrongest
    Offline

    WStrongest Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    gerçekten içimi rahatlattın sağol :)
     
  5. EgedmiR
    Offline

    EgedmiR Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2011
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Evet koşmak aksine boy uzatmada etkilidir.Koştukça hormon salgısı artar rahatça koşabilirsin
     
    WStrongest bunu beğendi.
  6. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    arkadaşlar cevapları vermıs.koşmak boy uzamasına yardımcı olur bol bol koş:)
     
    WStrongest bunu beğendi.
  7. ennouncer
    Offline

    ennouncer Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Eğer yapabilirsen ayağına 1.5 kglik ağırlıklar bağla öyle koş
     
    WStrongest bunu beğendi.
  8. estetik fenomen
    Offline

    estetik fenomen Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    614
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Eklemlere çok fazla yük binecek kadarsa engelleyebilir. Onun dışındaysa tetikler bile. Anlayacağınız şiddeti önemli...
     
    WStrongest bunu beğendi.
  9. WStrongest
    Offline

    WStrongest Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    ya şiddeti biraz fazla bebek yokuşunu 4 kere inip çıkıyoruz koşarak farklı stillerde falan anlıycağınız şiddetli biraz :)
     

Sayfayı Paylaş