Koşarken Terlemiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bodyweight tarafından 3 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. bodyweight
    Offline

    bodyweight Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar hergün 4km hiç durmadan koşuyorum ve hiç terlemiyorum. Koşarken üstümde sadece atlet oluyor öle daha rahat kosuyorum. sizlere sorum ise terlemediğim için kilo vermemde azalma vs. olur mu ? veya bi etkisi var mı?
     
  2. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Nası terlemiyon arkadaşım , 2 depar at ter hafif başlar kalp ritmini artırmış olucan.
     
  3. anilko17
    Offline

    anilko17 Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    a

    ya mesela 3 hızıyla başla bantta 6 ya çıp 8e çık 10 a çık
    o zaman kesinlikle terlersin direk 6-8 hızında başlarsan vücudundaki su azsa zor terlersin bende öyleyim bu sayede terliyebiliyorum
     
  4. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    4km koşup terlemiyorsan sorunu "kilo mu veremiyorum" acaba diye görme,
    ciddi bir vücut ısısını sabitleme problemin olabilir. bir an önce bir doktora görün derim. 4km koşunca insan acayip terler hem de. yoksa vücut ısısı çok yükselirdi. terleme vücut ısısını düşürür.
     
  5. bodyweight
    Offline

    bodyweight Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    ben salonda koşmuyorum arkadaşlar. bizim burda yürüyüş yolu var açık havada koşuyorum 4km ve çok çok az terliyorum. tamam terlemiyim o sorun değilde bu terlememe olayı kilo vermemi etkiler mi?
     
  6. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    terlemek ile kilo vermek dogrudan baglantili degildir. Oyle olsaydi saunalar kilo vermek isteyenler en ugrak yeri olurdu.
     
  7. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Jog dediğimiz olay yani yavaş tempo koşarsan kolay kolay terlemezsin. Bunda bi sorun yok. Tempolu koşmaya başla veya depar at o zaman terlersin işte. Bunda anormal bi durum yok yani.
     
  8. serhatyildiz
    Offline

    serhatyildiz Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Bursa
    Biraz olay kalp ritmiyle alakalı demekki vucudun u tempodaki kosuya adapte olmuş ve hiç zorlanmo.koşu temponu biraz daha artırmanı tavsiye ederim.
     

Sayfayı Paylaş