Koşarken bacak ön kaval kemiğimin acıması

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Elvenlord tarafından 5 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Elvenlord
    Offline

    Elvenlord Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    11
    merhaba arkadaşlar koşu yaparken bacağımdaki ön kaval kemiği sanki patlıcak gibi oluyor ve dayanılmaz acıyor sürekli durmak zorunda kalıyorum 2dk koşuyorum 3dk yürüyorum başlarda hamlıktan dedim ama 2 ay oldu ve bu acı azalacağı yerde artıyor ve çok acıtıyor neden olabilir acaba
     
  2. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    741
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dağcı
    Yer:
    Canada, Toronto
    Diz kapağından kaynaklanıyor olabilir, MR çektirmeni tavsiye ederim. Kaval kemiğin kırık veya çatlak olsa kan toplayıp şişerdi.

    I believe in Fitness
     
  3. Hasan SUNEAR
    Offline

    Hasan SUNEAR Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2015
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Üsküdar
    stress kırığı denilen bir rahatsızlık var yüksek olasılıkla bundan kaynaklanıyordur. Buz tedavisi uygula ve koşu yaparken ağrı yapan yeri elastik bandajla sar ayrıca akşamları yatarken suda eriyen asprin almak da o bölgede oluşan ödemi azaltır.bende yaşadım aynı sorunu sert zeminde ve uygunsuz ayakkabı ile koşmaktan kaynaklanıyor genelde.geçmiş olsun...
     
  4. Elvenlord
    Offline

    Elvenlord Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    11
    cevabınız için teşekkürler.
     
    Hasan SUNEAR bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş