KOŞAMIYORUM !!!!

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve özkan0634 tarafından 19 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. özkan0634
    Offline

    özkan0634 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba ben okulum gereği 2400 metreyi 10 dk da tamamlıycak seviyede sınava giriyorum fakat çalışmama rağmen yaklaşık 1 km sonra yavaşlıyorum ve ritmi kaçırıyorum dolayısıyla 12 dk yı buluyo bunun için ne yapmalıyım SAĞLIK PROBLEMİ OLABİLİR Mİ
     
  2. Pergamum43
    Offline

    Pergamum43 Üye

    Katılım:
    16 Mart 2014
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Nezamandır antrenman yapıyorsun antrenman şeklin ne? benim 6 yıllık atletizm geçmişim vardı belki yardımcı olablirm?
     
  3. özkan0634
    Offline

    özkan0634 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    yaklaşık bi 5 ay günlük yarım saatlik koşular haftada bi kaç kez arttırma
     
  4. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    2400 metre 12 dakika çok fazla ,sıradan adamı koysan elini kolunu sallar 10 dakkada koşar ,sen ya çok yavaş koşuyorsun yada koşamıyorsun.Sağlık problemi varsa bile bunu biz buradan tespit edemeyiz ,aklında soru işareti varsa doktora gitmende fayda var.
     
  5. WKlitcko
    Offline

    WKlitcko Üye

    Katılım:
    30 Mart 2014
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ne okulu bu merak ettim polis okulumu ?
     
  6. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    403
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    dostum bende kosamıyordum 1 turda ölüyordum 400 metreyi hamlık ful gitti alıstım ve 20 tur attım 400 metreyi zaman
     

Sayfayı Paylaş