Klori

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve muttalip tarafından 27 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. muttalip
    Offline

    muttalip Üye

    Katılım:
    26 Mart 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ben 21 yasindayim 1.75 boyundayim 68kiloyum benim kilo alarak vucut yapmam icin gunluk ne kadar klori almam gerekli ve bu klorileri en cok hangi besinden alirim..

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. murat.pinarbody
    Offline

    murat.pinarbody Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum öncelikle merhaba yaptığım hesaplamalara göre günlük en az 2500 kalori alman gerekiyor çok ağır idman yapmadığını düşünürsek ve bunlarıda en güzel tam tahıllı ekmek , yulaf süt ürünleri,yumurta ,tavuk,kırmızı et en iyi bunlardan alabilirsin diye düşünüyorum.
     
  3. muttalip
    Offline

    muttalip Üye

    Katılım:
    26 Mart 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim yardimin icin birde ben protein tozu ve amini asit kullanmayi dusunuyorum bunlari nasil kullanmaliyim

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. murat.pinarbody
    Offline

    murat.pinarbody Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Protein tozunu whey olanından al çünkü kana en hızlı karışanı o günde 2 kere kullan protein tozunu ilki sabah kalkark kalkmaz aç karna çünkü vucudun gece boyunca ac olucak ve yenı kas huclerıne ıhtıyacı oldugu ıcın dıgerıde spordan hemen sonra al.
    Amino asidide zaten alacağın ürünün üzerinde yazar belirli bir tablet sayısı vardır onu sana spor oncesı ve spor sonrası olarak kullanabılırsın :)
     
  5. muttalip
    Offline

    muttalip Üye

    Katılım:
    26 Mart 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok teşekkür ederim...

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. murat.pinarbody
    Offline

    murat.pinarbody Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    yardımcı olabildiysem ne mutlu :)
     
  7. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu forum kurallarına aykırıdır. türkçe kullanımına dikkat edelim

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş