Kitap

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Burakogutcu tarafından 13 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Burakogutcu
    Offline

    Burakogutcu Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba oncelikle herkesin bayrami mubarek olsun. Spor hakkinda bilgilenmek icin dergiler okuyorum bunun yaninda kitap varsa onu da okumak istiyorum sizin okuyuo veya duydugunuz onerebileceginiz kitaplar var midir ?
     
  2. metaforian
    Offline

    metaforian Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben bu kitabı başucu kitabı olarak görüyorum ve çok sık başvuruyorum.

    İnternette pdf hali de var. Tavsiye ederim.
    [​IMG]
     
    Burakogutcu bunu beğendi.
  3. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.888
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    Starting strength de klasiktir.
     
    Burakogutcu bunu beğendi.
  4. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    792
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Dergilerde de güzel muscle fitness men s health fhm den 100 tane dergi var evde
     
  5. Burakogutcu
    Offline

    Burakogutcu Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok tesekkurler ikisinide okuyacagim
    --- Mesaj birleştirildi, 13 Eylül 2016 ---
    Hocam ben mens health okuyorumda muscle fitness bulamiyorum d&r da filan nerden temin edebilirim ?
     
  6. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    792
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Buu sıralar migrosda carrefora baktım yoktu fhm dergisi zaten bir kalkıyo yeniden basılyıor muscle fitnessda öyle başşka kitapçılara falan bak
     
    Burakogutcu bunu beğendi.
  7. Burakogutcu
    Offline

    Burakogutcu Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen migrosta filanda yoktu artik arastirip bulucaz bir sekilde eyvallah:)
     
  8. respect2us.23
    Offline

    respect2us.23 Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Academy of Nutrition and Dietetics
    İstediğin Kitap tavsiyesi sporcu beslenmesini de içeriyor mu ? :)
     
  9. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    554
    Beğenileri:
    288
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay

    Burada da yaralanmalar ve rehabilitasyon süreci için faydalı bir kitap önerisi var.
     
    Burakogutcu bunu beğendi.
  10. Burakogutcu
    Offline

    Burakogutcu Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam her seyi okurum bu spor bir hastalik gibi oldu bende kitap okumaktan nefret ederdim simdi dergi dayanmiyor:D
     
  11. Mert YİKİT
    Offline

    Mert YİKİT Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    A'dan Z'ye vücut geliştirme kesinlikle almalısın 400 sayfadan oluşuyor ve internette araştırdığın hersey bu kitaptan alınmıştır kesinlikle göz atmalısın
     
    Burakogutcu bunu beğendi.
  12. Burakogutcu
    Offline

    Burakogutcu Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok tesekkurler sanirim bu ay ki takviye parami kitaplara yatiricam :)
     
    Mert YİKİT bunu beğendi.
  13. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    792
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Dergilere bakmak çok güzel hele dergide verilen programları uygulayıp iyi sonuç almak iyi
     
    Burakogutcu bunu beğendi.
  14. Burakogutcu
    Offline

    Burakogutcu Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Dergileri zaten okuyorum hocam da artik kadlari tamamen taniyip nasil etki gorduklerini anlayip ona gore temelini bilerek calismak istiyorum cunku belirli bir seviyeye geldim ve kitaplar sayesinde bunlari cozebilirim diye dusunuyorum
     
  15. respect2us.23
    Offline

    respect2us.23 Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Academy of Nutrition and Dietetics
    Bu güzel bir şey hocam :)
    Eğer yabancı kaynak isterseniz;
    #Nancy Clark- Nancy Clark's Sports Nutrition Guidebook(fifth edition)
    #Anita Bean-Food for Fitness: How to Eat for Maximum Performance
    #Anita Bean-The Complete Guide to Sports Nutrition
    Kitaplarından faydalanabilirsiniz :)
     
    Akay ve Burakogutcu bunu beğendi.
  16. Burakogutcu
    Offline

    Burakogutcu Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok tesekkurler :)
     
  17. Mert YİKİT
    Offline

    Mert YİKİT Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Rica ederim fiyatı internet üzerinden alırsanız 27TL şimdiden keyifli okumalar
     
    Burakogutcu bunu beğendi.
  18. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    319
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Zülküf Turan hocanın kitapları var, faceden kendisini bulup ulaşıp kitapları kendisinden temin edebilirsin.. Ne tür bilgiler var tam bilmiyorum.. Ancak püf noktalar varmış kitapta, tanıtım amaçlı her kitabının 1-2 sayfasını yayınlıyor, omuz kitabından bir sayfa paylaşmıştı, harika bir bilgi vardı. Lateral raisenin nasıl yapılırsa daha etkili olacağına dair çok basit taktik yazıyordu, denedim ve muazzam derecede farkı hissettim.. Yani anladığım kadarı ile boş kitaplar değil. Tavsiye ederim.
     
    Burakogutcu bunu beğendi.
  19. Burakogutcu
    Offline

    Burakogutcu Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Onu da artik siraya koyayim biraz birikti liste butun tavsiyelerini okuyacagim tekrardan tesekkurler
     

Sayfayı Paylaş