Kilomu Yoksa?

Arkadaşlar ben 14.yaşında 81 kilo 1.76 boya sahibim karnımda ve ğöğüsümde yağ var ama küçüklükten olan bi troitbez hastalıgı yuzunden kilo aldım şimdi geçti ve düzeltmek istiyorum.Yanaklarım biraz şişik hem tipimide düzeltmek istiyorum.
Sizce bb mi yapıyım yoksa tek kilomu veriyim.
(Mesela bizim sınıfta benle aynı kilo biri daha vardı ondan daha hızlı koşuyordum
o takla atamazken ben atıyordum çok oynadığım için yani demek istediğim çok sap gibi değilim hareket edebiliyorum.)Birde günlük en az 90 mekik çekiyorum yemekten biraz kıstım.
Sizce ne yapıyım?
Benle şişko diye dalga geçenlerede iyi bi cevap vermek istiyorum şimdiden teşekkürler.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 04:51 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 04:29 ----------

Birde Boynum kısa olduğu için omuzlarım biraz yüksek ve iri.

 

arkadaşım yaşın daha küçük body falan yapma gelşme çagındasın beslenmene dikkat et.yaglı yiyeceklerden uzakdur.onun yerine koşu yap günlük.fitness a yazlmanı öneririm

 

daha 14 yaşındasın body değilde başka sporlara yönelebilirsin bence mesela yüzme veya benzeri hareketli sporlara...

 

vg değilde fitness olabilir boyun uzamasının durması hardcore vg antremanlarında oluyor fitness sporunun yanında basketbolda olabilir

 

peki boks veya kickbos tarzı sporlar sizce uygunmdur yaşım itibariyle?

 

yaş önemli değil ama kilon varsa zor derim...

 

İlk önce biraz kilo vermen gerekebilir boks için. Şimdilik vg antrenmanı için erken. 16 gibi falan başlamak daha iyi. Çık basketbol oyna, yüz, koş, hopla , zıpla Bu dediklerimin hepsini yapıyorum. Özellikle yüzme ve basketbol gibi sporlar hem boy uzamasına yardımcı hem de neredeyse vücudun tamamını çalıştırdığı için kilo vermeye yardımcı. Ben de senden çok büyük sayılmam ben de 15 yaşındayım

 

zaman ne çabuk geçiyor ağlayacağım gerçekten