kilom hergün değişiyo

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve brhnn35 tarafından 5 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. brhnn35
    Offline

    brhnn35 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tartıya çıktığımda hergün kilom değişiyo kilom cuma günü 92 cumartesi 91 dün ise 92.8 kg çıktım bunun nedeni ne dir acaba:(
     
  2. serikas
    Offline

    serikas Yeni Üye

    Katılım:
    2 Mart 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    boyun 1.90 sa bile o kilo çok fazla porsiyonlarını küçült "O" böyle ise "o" buna indir
     
  3. atanerber
    Offline

    atanerber Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    amacın kilo vermekse kendine 1 gün belirle haftadan haftaya aç karına tartıl hergün tartılmak iyi değildir psikolojik açıdan. yediğinede dikkat et,fazla kaçırma.
     
    brhnn35 bunu beğendi.
  4. brhnn35
    Offline

    brhnn35 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    boyum 1.86 bel 92 omuz 121 göğüs 108 kol 36 kilo 91.4
     
  5. matizz
    Offline

    matizz Yeni Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2012
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    Kilon değişmesi o gün içtiğin suya yediğin yemeğe veya tok aç tartılmaya , tuvvalete çıkmaya gibi konular kilonu değiştirebilir
     
    brhnn35 bunu beğendi.
  6. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    her gün sabah wc ye gittikten sonra aç karna tartıl
    en doğru sonucu orada alacaksın
     
    brhnn35 bunu beğendi.
  7. soniqq
    Offline

    soniqq Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    boksbody her şeyi söylemiş. O miktarın bir aşağı bir yukarı çıkmasının sebebi de su ile alakalı. bol bol su içerseniz tartıda aldığınız sonuçlar çok daha güvenilir olur.
     
    brhnn35 bunu beğendi.
  8. paramedic35
    Offline

    paramedic35 Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    acil tıp
    Yer:
    izmir
    bu konuda bi aralar saplantı haline gelmişti bende
    okuyunca o günler geldi aklıma
    her gün tartılırdım bazen günde defalarca cardio öncesi sonrası tuvalet sonrası vs vs....
    yediğiniz tuz oranı vücutta su tutulmasına yol açıyo dikkat etmeliyiz.
    arkadaşlar yazmış ama bende tekrarlayayım sabahları aç karnına tartılmak doğru ve yüz güldürücü etkilere yol açar.

    kilo sorunundan çok görüntünüze önem verin. sarkmalarınız olmasın.bench_O
     

Sayfayı Paylaş