Kilom bu spora uygunmu_?

Öncelikle yaşım 16 boy:1.70 kg:76 ben bu spora 2 ay önce başladım ama kilom bu spor için fazla gibi geliyo bana sizce fazlamı kaç kg vermem lazım.

 

kiloya bakipta yorum yapılmaz kardes kilon yüksek ama belki yağ oranın düşüktür foto olmadan bişey söylemek mümkün değil ama kilon fazla boyuna göre

 

yağ oranımı ölçtürmedim kardeş nerden ölçtürebilirim_?

 

en net sonuç hastanede ölçtürdüm ben ama uğraşamam diyosan eczaneden ölçtürebilirsin ama sana şöyle söyliyim benim eczanede yüzde 20 cıktıysa hastanede ölçtürdüm yüzde 14 çıkmıştı

 

Kilon iyidir kardeşim ben bb ye başladığımda 55kg dum şuan 60kg yum.

 

bire bir katılıyorum örneğin boy 1.73 boy 76 kiloym vücudum yaglı 2 ay kadar cardio yapıp öyle başlamayı düşünüyorum.