kilolu bir insan kas yapabilir mi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Batuhan.ork tarafından 15 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Batuhan.ork
    Offline

    Batuhan.ork Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam dostlar size sormak istediğim önemli bir soru var yaklaşık 3 yıldır çıktığım kız son zamanlarda fazlasıyla kaslı erkek fotoğraflarına felan bakar oldu sinirim bozulmaya başladı ya 3 senelik ilişki durduk yere bitecek yada benimde birşeyler yapmam gerekiyor fakat hiç bir bilgim yok yani protein dahi nedir ne işe yarar gram bilmiyorum

    16 Yaşında 102 kiloyum ve 1.90 boyum var normalde benim kilomda olan insanda baya bir böbek olur fakat ben boydan kurtarıyorum Ankarada oturuyorum önerdiğiniz bir yer var mı acaba yada neler yapmam gerekiyor bana yardımcı olursanız çok sevinirim :)
     
  2. Svastika
    Offline

    Svastika Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Forumda yeni başlayanlar bölümü ve sık sorulan sorular konusuna en başından itibaren göz gezdir. Epey vaktini alır ama epeyde bilgilenirsin. Kolay gelsin, iyi çalışmalar.
     
  3. Batuhan.ork
    Offline

    Batuhan.ork Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Demenizden önce biraz göz attım fakat çoğu yorumlarda bir antrenörsuz çalışmayın yönünde
     
  4. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.888
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    kas kütlesi koyman demek vücut ağırlığının artması demek , ekstradan yemek zorundasın ve daha fazla yağlanabilirsin. eğer dediğin gibi yağlı değilsen sorun olmaz.
     
  5. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link : http://www.bodyforumtr.com/forums/yeni-başlayanlar-bölümü.53/

    Arama Kelimeleri : Yeni Başlayanlar

    Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş