Kilo vermenin durması

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve olympostr tarafından 24 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. olympostr
    Offline

    olympostr Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2015
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba, 101.4 kiloyken 2 haftalık diyetle,ara sıra yürümeyle (20 dk) 95.6'ya indim fakat 3 gündür 0.1 bile azalmadı.Nedeni ne olabilir? 1 saate çıkaracağım yürümeyi.
     
    olympostr, 24 Şubat 2015
    #1
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.735
    Beğenileri:
    2.810
    Ödül Puanları:
    123
    3 gün kilo verememek hiçbir anlam ifade etmez, sadece vücut su tutmuş olabilir, boşaltım sisteminde biraz fazla atık kalmış olabilir vs...2 hafta kilo veremezseniz o zaman yediklerinizden 200 kalori düşüş yapın. Şimdilik değişiklik yapmaya gerek yok.
     
    doxux, 24 Şubat 2015
    #2
    olympostr bunu beğendi.
  3. olympostr
    Offline

    olympostr Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2015
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Cevabınız için çok teşekkür ederim.Moralimi bozmuştu 3 gündür :) 200 kalori düşüş maalesef yapamam çünkü günlük 1000-1300 kalori arası alıyorum (vücudumu aç bırakmıyorum ama) .Son olarak bir şey daha soracağım diyet yaparken yiyebileceğim yemek,çorba önerisi olan konu var mı forumda bulamadım da hep diyet listeleri var maalesef..Kendi diyetimi uyguluyorum ama canım çıktı 2 haftadır aynı başa sarıp sarıp yemekten :)
     
    olympostr, 24 Şubat 2015
    #3

Sayfayı Paylaş