kilo vermeliyim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve tuncayka tarafından 26 Haziran 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. tuncayka
    Offline

    tuncayka Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2007
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    selam, öncelikle kendimi tanıtıyim 1.73 m boyunda 105 kg ağırlığındayım .özellikle göğüs ve karnımda çok yağ var .ve yaz döneminde en azından 90 kiloya düşmek istiyorum .ne yapmalıyım bana bir program önerirmisiniz.
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    program ini olusturmak icin bol bol forumu oku arastir,tum cevaplar forumda mevcut.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş