kilo vermek

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve sezgin1842 tarafından 27 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sezgin1842
    Offline

    sezgin1842 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar ben 173 boyunda 93 kg ım 1 ay dır spora gidiyorum 6 kg civarı bir kilo verdm fakatbir haftadır kilo kaybım durdu daha öncesinden memnundum 2 gundur weıder l cartıne kullanıyorum ögrenci oldugumdan az yiyorum kepekli ekmek kullanıyorum fakat tam bir program uygulayamıyorum nasıl bir spor programı uygulamma gerekir ve ogrenci oldumdan biraz daha kolay bir beslenme programı nasıl bişi uygulayabilirim tek yaptıgım az yemek bu aralar ilk başlarda iyiydi fakat artık yeterli deil sanırım yardımcı olursanız sevinirim.
    teşekkürler....
     

Sayfayı Paylaş