Kilo vermek istiyorum

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve ediz19 tarafından 25 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ediz19
    Offline

    ediz19 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba. Ben 15 yaşında 1.74 boyunda ve 80 kiloyum. Yaklaşık 10 gün sonra spor salonuna yazılacağım.Aklıma takılan bir kaç soru var yardımcı olursanız sevinirim.

    1)Düzenli olarak çalışır ve beslenmeme dikkat edersem 6-7 ayda kaç kilo verebilirim?
    2)Kilo verdikten sonra mı kas yapmalıyım yoksa ikisini aynı anda mı gerçekleştirmeliyim?
    3)Güzel bir vücuda sahip olabilmek için 1 sene yeterli midir?

    Şimdiden çok teşekkürler. Bunu çok istiyorum .
     
    Son düzenleme: 25 Ağustos 2013

Sayfayı Paylaş