Kilo vermek için boks mu fitness mi ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Ranoncy tarafından 24 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Ranoncy
    Offline

    Ranoncy Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba arkadaşlar yaşım 17 boyum 179. Bundan 1 sene kadar önce 110 kiloydum şuan 94 kiloyum. Arkadaşlarla boks a başlamayı düşünüyoruz. Benim hedefim kilo vermek 75-80 kilo olmak var hedefimde. Sizce boks'a mı gideyim fitness e mi ? en yararlı hangisi olur ?
     
  2. atahan224
    Offline

    atahan224 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    197
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Yalova
    Amacın kilo vermekse boksa değil fitness a gitmen lazım. fitness zaten kilo alma kilo verme ideal kiloya gelme gibi şeylerle ilgilidir genel olarak. Boks lada verirsin ama amacın kilo vermekse boksta ekstradan fazla yorulursun :)
     
    Gra0ff bunu beğendi.
  3. Gra0ff
    Offline

    Gra0ff Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya
    Fitness ile daha kolay bir sekilde kilonu verebilirsin tabiki beslenmeye de dikkat etmek lazim :)

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  4. John Philipi
    Offline

    John Philipi Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2014
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Profosyonel Boksör
    Ben şöyle önerirdim. Boks fitnes a göre her zaman daha kardiyovasküler olacaktır. Yani daha çok kalori yaktırır ama bildiğimiz bazı gerçekler kas geliştirme kas kütlesi artırma kriterleri var. Vücudundaki kaslar büyüdüğünde onların kendi yerinde dururken hareket ederken vs. harcadığı kaloriler artar. Kısacası günlük bazal harcadığın kalori artar. Fazla kas kütlesinin fazla testosteron hormonu demek olduğunuda çoğu kişi bilir. Kas kütleni artırmak sana yüksek ölçüde yardım edicektir. Yani fitnes diyebilirim. Bu boksa başlama demek değildir. Boksla yakacağın kaloriyi fitnesle yakamayacağınıda düşünüyorum çünkü. ben diyorum ki 2 side olur. Ama Atahan arkadaşında dediği gibi konu kiloysa fitnes ideal kiloya gelebilme sporudur.
     
  5. byzantion
    Offline

    byzantion Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2012
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ama fitnessında getirileri kadar götürüleri olacaktır. Fitness hayatının bi parçası olması lazım yemek yemek, su içmek gibi. Ki kaslanacaksin bıraktıktan sonra yağlanacaksın ve çirkin bi görüntüye sahip olacaksın. O yüzden spor sever biri değilsen boşver ikisini de. Yemene dikkat et diyetisyene başvur. Birazda yürüyüş ekle. Öyle yavaş yavaş zayifla.

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.246
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Kilo verme bölümünü inceleyiniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş