Kilo Vermek İstiyorum

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve hasanali5454 tarafından 30 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. hasanali5454
    Offline

    hasanali5454 Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba herkese kolay gelsin. Yaşım 17 boyum 1.73 kilom 70 göğüsümde belimde ve göbeğmde yağlanma var. Bunları eritmek için ne yapmalıyım spor salonuna gidemiyorum günlük 30-60 dk yürüyüş yapıyorum ve evde egzersiz yapma imkanım var. Bide elimde hardline vitamin mineral ve l-carnitine ürünleri var. Ben nasıl bir diyet ve egzersiz programı uygulamam lazım. (Yürüyüşlerimi sabah yapıyorum okula giderken) şimdiden teşekkürler iyi forumlar...
     

Sayfayı Paylaş