Kilo verme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve MrPerfect tarafından 17 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. MrPerfect
    Offline

    MrPerfect Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar
    Ben 5 ayda diyetisyen kontrolunde sadece cardio yaparak 18 kilo verdim suan tekara fitnessa basladim kas oranimi arttirmak icin fakat kilo vermem durdu 1 aydir falan istedigim kilonun 4-5 kilo fazlasindayim kilo vermem icin yine cardioyu arttirmam ise yarar mi? Beslenmem gayet iyi
    Yas 16
    Boy 1.74
    Kilo 71
     
    MrPerfect, 17 Aralık 2013
    #1
  2. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    yağ yakımı için vücudun daha fazla oksijene ihtiyacı olduğundan kardiyo şart.. rakama bakınca fazla bir kilo yok
     
    sthammer, 20 Aralık 2013
    #2

Sayfayı Paylaş