Arkadaslar oncelikle merhaba 13 yaşındayim boyum 174 kilom 71 kilo vermek istiyorum.Bunun icin fitnessa yazilmayi dusunuyorum tavsiyeleriniz nedir ?
Merhaba kardeşim,öncelikle fitness'a yazılırsan tabikii yararına olacaktır,ama bizlere detaylı bilgiler vermeden sana net tavsiyelerde bulunamayız,üstelik bu yaşta iken ağır kilolar kaldırmak gibi bir düşünceye kapılma,vücut'unla ve gündelik hayatın'la ilgili bilgiler verir misin biraz ?