Slm arkadaşlar ben 3 ay spora gittim zayıflama için kardiyo yaptım 86 kg düştüm 102 kg dan ben ağırlık çalışarak zayıflama yapabilirmiyim ?? zamani gelmismidir ??? Yardım lütfen yada hem vücut hemde zayıflama yapabilirmiyim ?? GT-I8190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi