Kilo verme ve Vücut Geliştirme

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve dnzsn tarafından 24 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. dnzsn
    Offline

    dnzsn Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2013
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    3.jpg 20130701_202212-1-1.jpg Arkadaşlar 2 yıllık bir değişim 9.sııftan 11.sınıfın sonuna kadar önce kilo vermeyle başladı 20-25 e yakın bi kilo verme 58 e düşüş sonrasında haliyle güç düşüşü ve baya kas kaybı da oldu vücudumda ölçülen değerlerde de görüyordum zaten.Sonrasında vg ye başladım ancak hiç geçmişim yoktu beslenmeye dikkat ettim ama yağlanmaktan epey korktum ilk başladığım zaman biraz bilgisizdim vg serüvenim ok beklediğim gibi değidi ancak zayıf vücudumu toparladı diyebilirim başladığıma göre 5-6 kg aldım.8-9 ay arada 1 ay bırakma durumu da oldu çok özenli olmadı diyebilirim vg :) Ama daha bilinçli şekilde devam ediyorum hala ..
    --- Mesaj birleştirildi, 24 Eylül 2014 ---
    Kilolu resmi yükleyemedim henüz hata oluşuyor
    --- Mesaj birleştirildi, 24 Eylül 2014 ---
    kilolu resmim yukarıda da en zayıf halim ve vg sonrası var aynı tshırtle..
     

    Ekli Dosyalar:

    • khk.jpg
      khk.jpg
      Dosya Boyutu:
      64,9 KB
      Görüntüleme:
      200
    Son düzenleme: 24 Eylül 2014
  2. confusioon
    Offline

    confusioon Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    tişört güzelmiş
     
  3. jönturk4131
    Offline

    jönturk4131 Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo verme daha başarılı eger yukarıda bırıncı resım vg den sonrakı halınse vucudunun sekıllendıgı bellı oluyor
     
  4. streetwork
    Offline

    streetwork Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tshirt cidden guzelmıs :D :D ılk halıne gore ıyı yol yapmıssın forma bıraz daha sısman gostermıs resımle de oynamıssın heralde ama vg sonrasını tshırtsuz atsan daha ıyı olurmus omuzlar genıslemıs sekıllenmıssın
     

Sayfayı Paylaş